うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

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人気ブロガーお二人の書籍紹介です!

子育て中の方も妊娠中の方にも本当におすすめ。

楽しくて勉強になる素敵な本2冊です!

「つんの一族」
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出産から2カ月半…。

子供はかわいいけど、時に疲れることも。

そんな時にめちゃめちゃ元気にしてくれる本。

妊娠中に一度読み、出産してからまた読み返して本当に面白かった!

つんさんの楽しい人柄がめちゃめちゃ出ている心温まる楽しい本でした♪

↓産後に縄跳び飛んだらこうなる感じ、共感しすぎて大笑いしちゃいました…。
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ブログの方もめちゃめちゃ面白いです。ぜひ!
つんさんのブログ→「つんの一族」


「育児のホント」
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この本は3人目を出産した私が読んでも、目からうろこの情報が満載の本。

子育ては「うちの子大丈夫かな」「人と何か違う?」…と悩むこともあるけれど、そんな時にぜひ読んで欲しい本。

↓私がとても好きなページ
離乳食をあまり食べてくれず栄養が足りてるのか心配だったけど…?
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バナナを食べる姿がかわいい…♡

あざみさんは3人の子育てをしながら現在、4人目も妊娠されてるベテランママ!

毎日の3人の子育ての様子を描いたブログもとてもオススメ!
だいごろうの1日

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読者様体験談シリーズです!
今回は「妊娠糖尿病」のお話です。

前回の体験談→【読者様体験談】17歳からの2型糖尿病との闘い…①
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続きます…!

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怖いですよね。少しづつ減ってきてはいる新型コロナ感染者ですが、今日はまた東京で3桁…まだまだコロナ禍は続くと思うので油断はできません。そして糖尿病患者も増え続けている…。夫もそうでしたが、糖尿病は悪化した時には「時すでに遅し」ということも少なくありません ...
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怖いですよね。

少しづつ減ってきてはいる新型コロナ感染者ですが、今日はまた東京で3桁…

まだまだコロナ禍は続くと思うので油断はできません。

そして糖尿病患者も増え続けている…。

夫もそうでしたが、糖尿病は悪化した時には「時すでに遅し」ということも少なくありません。

定期検診や健康診断、普段の食事や運動、ぜひぜひ見直してみてくださいねー!

夫のようにならないように(笑)

参考サイト:ニュース|糖尿病ネットワーク 【世界糖尿病デー】世界の4億6300万人が糖尿病 11人に1人が糖尿病

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前回のお話の続きです
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病気を告げられた時はすぐに受け入れられず、合併症がでたことがキッカケでしたが…

そこから立ち直り、がんばったことでたくさんのいいことが起きた彼女。

素敵だなぁと思いました(#^.^#)

ところで、ミネラルが不足すると…というお話がありますが、ミネラルは体にとってすごく大事な栄養素の一つですよね。

今日(9月24日)は海藻サラダの日だそうです!

海藻にもミネラルが多く含まれまーす!
イラスト59
海藻の栄養の記事はこちら

いつも言いますが食べ過ぎは注意でーす。
※特に甲状腺の病気のある方は海藻類の食べ過ぎはよくないみたいです(;´Д`)

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前回のお話の続きです
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若くして2型糖尿病を発症してしまった現実を受け入れられず、病気と向き合ってこなかった彼女…。

しかし合併症が現れたことで一念発起して、頑張り始めます…!

→続きを読む
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夫婦喧嘩の続きです→前回の話お互いが疲れている時に言い合いをしてしまうと、つい相手を傷つける言葉を過剰に言ってしまったりってことありますよね。。そんなつもりじゃなくても相手の心に残ったり…。結局、お互いの言い分や気持ちがあって、じゃあ今後どういう風にして ...
夫婦喧嘩の続きです→前回の話
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お互いが疲れている時に言い合いをしてしまうと、つい相手を傷つける言葉を過剰に言ってしまったりってことありますよね。。

そんなつもりじゃなくても相手の心に残ったり…。

結局、お互いの言い分や気持ちがあって、じゃあ今後どういう風にしていくかなどの着地点をつけるのは冷静な状態でないと難しいと思うんですよね。

わかっていてもつい言い合いしてしまうのですが…(T_T)

夫が謝ってくれたので、私も反省できました。


ところで…夫がくれた六花亭のバターサンド大好きなんです!

イラスト59


1個炭水化物17.3g(糖質とみなす)という強者なんで、ご褒美間食に…。

てわけで、ケンカ話終わりです。


夫の手術の話

マルコの出産の話

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インスタで募集したのですが…
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ぜひメッセージなどでお願いします(^^♪

コメントでもこちらで非公開にしますので大丈夫でーす!

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前回の話
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※一応言っておきますが実際に殴り合っているわけではありません(笑)

何にも言えない…!

ムキーッ


となりました。

普段は絶対にそんなことは言わない夫ですが、よほどしんどかったんだと思います。

私も余裕がなくて、そんな夫を労わってあげることもできませんでした。。

なんか色々頼ったらよかったんですよね~…。

続きを読む

夫の手術の話

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夫婦でも親子でも何となくお互いが余裕のない時に喧嘩しがちな感じがするのですが、そんなことないですか?私たち夫婦もわかりやすいほどそう(;´Д`)今回は夫が入院中に産後最初の生理が始まってしまい、生理痛に伴って精神的にもだいぶしんどかった私と(産後すぐも関係し ...
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夫婦でも親子でも何となくお互いが余裕のない時に喧嘩しがちな感じがするのですが、そんなことないですか?

私たち夫婦もわかりやすいほどそう(;´Д`)

今回は夫が入院中に産後最初の生理が始まってしまい、生理痛に伴って精神的にもだいぶしんどかった私と(産後すぐも関係していると思う)…

手術明けで切ったところがかなり痛くて思うように食事ができず辛い夫…

こんな状態の二人だったので、かなりやり合う事となりました。。。

思えばしんどいから喧嘩になるけど、それで余計疲れる…更にイライラするといった悪循環なんですよね~。

続きを読む

夫の手術の話

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健康診断を受けた時の話(年に一度の健康診断で夫に起きた恥ずかしい出来事…!
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思い返せば、夫の糖尿病発症がわかったのも健康診断。

ヘモグロビンA1cは11.8、空腹時血糖値は312もありました。

発症から4年半…。

頑張ってきたと思います(T_T)

この結果が間違いじゃないことを祈ります(笑)

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前回の話(【産後2か月】夫のイクメン生活!ミルク騒動…(妻の高齢育児編129)) 

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夫の退院直後にきて、このタイミングかぁ…となりました…。

長女の時も次女の時も半年以上経ってからきたのに、今回に限ってくるのはや~…。

けど、調べてみると産後2~3カ月で生理がくるのは割と平均的というお話です。

完全母乳の方の方が再開が遅い傾向にあるとか。。

今回、あまり母乳がでてないので再開が早かったかもです。

と言ってるそばからお腹いたぁーい( ;∀;)

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前回の話(ついに手術前日!しかし、余裕ぶってた夫の体調に異変が…
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夫の顎の手術…

今回の入院は前の手術の時より簡単で短かった上に、感染症なども起こさず順調だったので予定通り退院できました(#^.^#)

ワンオペしんどかったので、嬉しかったのですが…

早速、家に帰ってきた夫についアレコレ頼んでいると…

オレは今日退院してきたばっかりやねんっ

と怒られました…(笑)

夕食にサラダを出したけど、キャベツの千切りが固い…と嘆いてました。

病院での食事ですが…

最初の食事はコレ
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完全に流動食

次はもう割としっかり噛めそうな食事
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その次の食事
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最後の夕食
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一応、糖尿病食だったそうです(^○^)

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前回の話(夫の入院…!産後2カ月、ワンオペ育児の開始…
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夫の腕の血管は見えづらいらしく、よく注射は失敗されるのですが…

点滴は採血より痛いらしく、かなり痛かったらしいです…。

結局右手の甲に刺したみたいなんですけど、痛そう…。

手術前にかわいそうに…と思いました( ;∀;)

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前回の話(ついに手術前日!しかし、余裕ぶってた夫の体調に異変が…

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ってわけで、昨日からワンオペ育児の開始です!

3人いるとドッタバタです(笑)

長女の存在は助けてくれてとってもありがたいですが…。

それにしても、ね、眠い…。

夫のありがたみを感じます。

手術は無事に終わったようですが、なんだかんだありました。

また明日描きますねー(^○^)

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前回の話(再来週いよいよ夫が入院!今から心配な事…(※最新検査結果あり)

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前回よりは楽な手術とわかっていても、前回の手術後に感染症を起こしたり、血糖コントロールが乱れたりと色々あったので不安はあったと思います。

朝から「お腹痛いっ」てずっと言ってました。。

ただ病院の夕食は少なめで「お腹減ったー」とさっき連絡がきていました。

今回の入院はコロナのこともあるし、赤ちゃんもいるので退院まで行くことはできませんが、頑張ってほしいと思います。

今回は無事に終わることを願います。。

続きを読む

病院の夕食
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前回の話(【産後2か月】産後の運動不足解消に!寝たまま楽ちん運動…!(妻の高齢育児編128)) 

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サラッと描きましたが、我が家では目からうろこのような事件?だったんです。

そっか、哺乳瓶のちくびがもう合ってなかったのか…!って。

そして、変えてみたらグイグイ飲むようになりました。

てことは…ここ最近は結構、頑張って飲んでたみたいです。

私はぼんやり長々とミルクあげてたのですが、すっかりイクメンの夫が気付いてくれました。

助かる、助かる(^○^)

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前回の話(【産後2か月】無料か二万四千円か…この差って何?(妻の高齢育児編127)) 

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最近、この寝たまま10分ヨガを朝起きた時と夜寝る前にするのですが、めっちゃいいです。

寝たままできるので、気合をいれずに毎日続けることができます(^○^)

赤ちゃんもいるし、コロナのこともあるから外に通いにいくのも難しいのでピッタリでした。

おすすめは腸内環境を整え、便秘解消ヨガです。

腸の働きは自律神経と関わっていると言われるので大事ですヨ。

後、私は産後なんで骨盤矯正ヨガとかもやります。

赤ちゃんを横に寝かせて布団でやってます♪

「寝たままヨガ」で検索したら色々動画が出てくるのでぜひ試してみてくださいね♪

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厚生労働省・農林水産省が作成した「食事バランスガイド」では、1日に野菜を350g、果物を200g摂取することが目標とされています。

しかし、今日本では若者の果物離れが進んでいるようです…。

先進国では最下位とか…。

果物は好きだけど、買わないって方も多いみたいですね。

理由は金銭的なこととか、皮をむいたりが面倒とか、日持ちしないとかで…。

そういう我が家も夫が糖尿病になって、栄養効果を知るまでは果物を毎日は食べていませんでした(;´Д`)

毎日適量の果物を摂取することは免疫力をアップさせたり、腸内環境をよくしたり、動脈硬化や高血圧を予防したりと体にいいこといっぱいなんですよね(#^.^#)

季節の果物をぜひ食べてくださいね。

ただ、果物は糖質を多く含むので、食べ過ぎるともちろん血糖値は上がるので注意です★

特に糖尿病の人は、摂取する糖質を計算して主食を少し減らすなど、コントロールするといいかなと思います。

オススメ果物は…糖質が割と少なめなキウイとかブルーベリーとかリンゴミカンなど。

バナナは糖質は高いですが、インスリンの効果を高めて血糖コントロールを良好にさせる効果が期待できるので、我が家では夫も朝食に小さめのを半分くらい食べるようにしています♪

日本人の果物消費量ランキング1位はバナナらしいですよ(^○^)(2018年)

の抗酸化パワーは緑茶の500倍らしいです!



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参考サイト:果物は糖尿病の人にとって敵か味方か? 果物で糖尿病リスクを下げる3つのポイント|ニュース


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どこのとは言えないですが…ちょっとビミョーでした…。私の産前産後からオイシックスのミールキットやお弁当などをよく活用しています。とっても便利です(#^.^#)ただ、ネットと実物が違うなぁって思うのもたまにありますね~(;´Д`)↓こないだおいしかったお弁当 オイシッ ...
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どこのとは言えないですが…ちょっとビミョーでした…。

私の産前産後からオイシックスのミールキットやお弁当などをよく活用しています。

とっても便利です(#^.^#)

ただ、ネットと実物が違うなぁって思うのもたまにありますね~(;´Д`)

こないだおいしかったお弁当


オイシックスのミールキットは毎週頼んでますが、おいしくて便利です♪

今日の夕食もそうでした。
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さばと味染み野菜のあま煮

20分くらいあれば、おかず完成します★

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食事全体はこれです!
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・さばと味染み野菜のあま煮
・サラダ
・コンニャクとゴボウ炒め
・だしまき玉子焼き
・赤味噌汁
・オートミール粥

↓オイシックス、お試しあります♪


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出会った頃 …夏に本当に外出しない夫に衝撃を受けました…。

夏と言えば海に行ったり、山に行ったり、旅行に行ったり~ってイメージですよね…。

とにかく一歩も家から出たくないって感じだったので。。

今思えば、高血糖のせいで起こる神経障害から自律神経が乱れ、発汗→汗をかくのが嫌で家にこもる→運動不足で血糖値が上がる

という悪循環だったかもしれません。。

思い当たる人は要注意です。。。

今年は特に猛暑の上に悪天候、コロナのこともあって、家を出ないことが多いと思いますので…。

※ちなみに3コマ目の夫の格好はうちの父・マサヤンの夏の家着です(笑)

朝の顔、小倉さんも汗をよくかくなと思っていたら糖尿病だったらしいです


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