うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

キウイは通年スーパーでお手軽に手に入りますよね。食物繊維にビタミンCと栄養たっぷりキウイで簡単にできるカルパッチョをご紹介します!3分くらいで作れてなんだかオシャレな気分になります♪ ...
キウイは通年スーパーでお手軽に手に入りますよね。

食物繊維にビタミンCと栄養たっぷりキウイで簡単にできるカルパッチョをご紹介します!

サーモンキウイカルパッチョ

3分くらいで作れてなんだかオシャレな気分になります♪

前回の記事の続きです!夫は「顎変形症」の手術のために一カ月ほど前に入院していました。しかし突然の激痛が起こりだした…。地獄の日々リターンズ…!↓入院記事を最初から読む ...
前回の記事の続きです!

夫は「顎変形症」の手術のために一カ月ほど前に入院していました。

しかし突然の激痛が起こりだした…。

地獄の日々リターンズ…!

↓入院記事を最初から読む


連休ですね。いかがお過ごしでしょうか。昨日はSNSで大人気リュウジさんのバズレシピまたまた作っちゃいました。熱々オリーブオイルでジューっとおいしいあのオシャレシピ「アヒージョ」がコンビニで売ってるさけるチーズで簡単に作れちゃいました! ...
連休ですね。

いかがお過ごしでしょうか。

昨日はSNSで大人気リュウジさんのバズレシピまたまた作っちゃいました。

アヒージョ3

熱々オリーブオイルでジューっとおいしいあのオシャレシピ「アヒージョ」がコンビニで売ってるさけるチーズで簡単に作れちゃいました!

さて、糖尿病といえば、ベジファースト!ですよね…。しかし…私たち夫婦は色々と話し合い、ある実験をしてみることにしました。新たな試みです…。さぁ、どうぞ…! ...
さて、糖尿病といえば、

ベジファースト!

ですよね…。

しかし…私たち夫婦は色々と話し合い、ある実験をしてみることにしました。

新たな試みです…。さぁ、どうぞ…!

昨晩は低糖質カレーの余りでカレー鍋をしました!↓低糖質カレーのカンタン作り方はこの記事で 暑い夏に夏野菜たっぷりカレー…最高やがな!しかし…糖尿病ですね…と、お医者様に言われたら、カレーなんてと思ったりしてますか?もしくはダイエットしてるからカレーはちょ ...
昨晩は低糖質カレーの余りでカレー鍋をしました!
カレー鍋

↓低糖質カレーのカンタン作り方はこの記事で
 

暑い夏に夏野菜たっぷりカレー…

最高やがな!

しかし…

糖尿病ですね…

と、お医者様に言われたら、

カレーなんてと思ったりしてますか?

もしくは

ダイエットしてるからカレーはちょっと…とか。

だけど…カレー鍋ならどうでしょうか?!

前回の記事の続きです。私が10年前にした子宮頸がんの発見~手術のことを描いています。糖尿病の記事も間にいれていきますねー!最初から読む※中傷コメントでなくても、病気の方を傷つけたりバカにしたような表現のコメントは削除させていただきますので、ご了承ください ...
前回の記事の続きです。

私が10年前にした子宮頸がんの発見~手術のことを描いています。

糖尿病の記事も間にいれていきますねー!

最初から読む

※中傷コメントでなくても、病気の方を傷つけたりバカにしたような表現のコメントは削除させていただきますので、ご了承ください。

↓本日1本目の記事


今日はオートミールでふわとろオムライスです★オートミールは白米に比べて、低カロリー・低糖質、栄養たっぷりでダイエットにもピッタリ!最近にわかでブームです!糖尿病の夫も毎日食べています。今日はそのオートミールを使ってオムライス作りました♪ ...
今日はオートミールでふわとろオムライスです★
オムライス完成1

オートミールは白米に比べて、低カロリー・低糖質、栄養たっぷりでダイエットにもピッタリ!

最近にわかでブームです!

糖尿病の夫も毎日食べています。

今日はそのオートミールを使ってオムライス作りました♪

糖尿病はとある臓器と深い関係があります。しかし、意外と知らない方も?夫も教育入院するまでは全く知りませんでした。そしてあの恐ろしいガンと関係あることも… ...
糖尿病はとある臓器と深い関係があります。

しかし、意外と知らない方も?

夫も教育入院するまでは全く知りませんでした。
そしてあの恐ろしいガンと関係あることも…

健康な食事を作っているとお金がかかる…(T_T)…なんて思いませんか?私もいつも思います。なので毎日、安く安くと旬の野菜や魚をいつも探しております(^^)/今日は…真あじです!あじの旬は5~7月脂がのってておいしい上に安い!!コレは使わなきゃソンだ! ...
健康な食事を作っているとお金がかかる…(T_T)…

なんて思いませんか?

私もいつも思います。

なので毎日、安く安くと旬の野菜や魚をいつも探しております(^^)/

今日は…真あじです!
真アジ1
あじの旬は5~7月

脂がのってておいしい上に安い!!

コレは使わなきゃソンだ!

顎変形症の手術の記事の続きです!夫は「顎変形症」の手術のために一カ月ほど前に入院していました。退院してからだいぶ落ち着いてきて、血糖コントロールもなんとか順調だったはずなのに…?地獄の日々リターンズ…!入院記事を最初から読む→【血糖値】手術入院前日、夫の ...
顎変形症の手術の記事の続きです!

夫は「顎変形症」の手術のために一カ月ほど前に入院していました。

退院してからだいぶ落ち着いてきて、血糖コントロールもなんとか順調だったはずなのに…?

地獄の日々リターンズ…!

入院記事を最初から読む→【血糖値】手術入院前日、夫のミスであわや数十万円の出費に…?!※夫の手術前のヘモグロビンA1c結果あり

夏ですね…!夏と言えば、、カレー!糖尿病の夫にも食べさせてあげたい!ってわけで冷蔵庫の余り物野菜を使った低糖質カレーに挑戦です♪ダイエットにもいいかもです。 ...
夏ですね…!

夏と言えば、、カレー!

糖尿病の夫にも食べさせてあげたい!

ってわけで冷蔵庫の余り物野菜を使った低糖質カレーに挑戦です♪

ダイエットにもいいかもです。

前回の記事の続きです。私が10年前にした子宮頸がんの発見~手術のことを描いています。糖尿病の記事も間にいれていきますねー!最初から読む※中傷コメントでなくても、病気の方を傷つけたりバカにしたような表現のコメントは削除させていただきますので、ご了承ください ...
前回の記事の続きです。

私が10年前にした子宮頸がんの発見~手術のことを描いています。

糖尿病の記事も間にいれていきますねー!

最初から読む

※中傷コメントでなくても、病気の方を傷つけたりバカにしたような表現のコメントは削除させていただきますので、ご了承ください。

昨日の記事で…結局、糖質制限はありかなしか白黒つけてほしい(省略してますが)とコメントもらいました。最初…だから自分にあったものでと書いてるよー(汗)って思ったけど…そうだよね…答えが欲しい人もいるよねと思い直しました。自分にあった食事をみつけるって思っ ...
昨日の記事で…

結局、糖質制限はありかなしか白黒つけてほしい
(省略してますが)

とコメントもらいました。


最初…だから自分にあったものでと書いてるよー(汗)

って思ったけど…

そうだよね…答えが欲しい人もいるよねと

思い直しました。


自分にあった食事をみつけるって思っているより難しいのかもしれない…。


夫が通っている病院にも管理栄養士さんがいらっしゃるのですが、
どなたに当たっても大体同じようなことをいうのが普通ですよね。

そこを個人に合わせて、毎回の検査結果とか診察をみて、もっと詳しく

ご飯は何グラム、月水金は魚、火木は肉、土日はランダム!

なんて詳しく言ってくれたらその通りするのに…とか

けど、なかなかそれも難しいか。。。。


うちも散々試行錯誤して、リブレつけて血糖値測って、結果見て、

また考えて今の食事にやっと落ち着いたのですが。。


まぁけど、もし迷っていたら、うちのご飯を真似っこしてみてくださいね\(^^)/

糖質は1食40~50g、間食とるなら1日1~2回10g以内な感じです。

これに1日1万歩くらい夫はウォーキングしているので、運動できない、運動量が少ない人は糖質量を半分にするなど工夫して管理するのもいいかもです。

急激なダイエットは無理ですが(2週間で5キロやせた!とか)

ゆるーく体重管理できてる感じです。

何も偉そうなことを言える立場ではないですが、少しでもお役に立てれば嬉しいです。

では昨日の夫のご飯の写真どうぞ…!

前回の記事の続きです!糖質制限についての研究結果では、低炭水化物食は死亡リスクを上昇させるとあります。しかし、実際にメリット・デメリット、どうなんでしょうか… ...
前回の記事の続きです!

糖質制限についての研究結果では、低炭水化物食は死亡リスクを上昇させるとあります。

しかし、実際にメリット・デメリット、どうなんでしょうか…

一昨日ですが忙しさから七夕をすっかり忘れてしまい、もういいかと思っていましたが…やっぱり昨日、七夕料理を作っちゃいました。そして食事を前に、家族でひとつづつ、どんな願い事があるかを言っていったのですが長女が「期末テストの点数がいい結果でありますように」と ...
一昨日ですが忙しさから七夕をすっかり忘れてしまい、もういいかと思っていましたが…

やっぱり昨日、七夕料理を作っちゃいました。

そして食事を前に、家族でひとつづつ、どんな願い事があるかを言っていったのですが


長女が


「期末テストの点数がいい結果でありますように」


と言ったのにたいし、夫が

「神頼みかい」

というツッコミに笑ってしまいました。


確かに…!

次のテストは神頼みでなく、実力で勝負してほしいものです。

では、昨日の夫のご飯です。